Sit Up
Sit up adalah salah satu latihan paling dasar. Hampir semua orang pandai dalam … Selengkapnya
penjaskes
Push Up
Penjelasan lengkap mengenai push up mulai dari pengertian, manfaat, cara latihan, fungsi gerakan, … Selengkapnya
Lari Jarak Jauh
Pembahasan lengkap mengenai lari jarak jauh mulai dari teknik, sejarah, materi, peraturan, jarak … Selengkapnya
Lari Jarak Menengah
Penjelasan lengkap mengenai lari jarak menengah mulai dari teknik start, nomor lari, sejarah, … Selengkapnya
Lari Estafet
Inilah penjelasan lengkap mengenai lari estafet mulai dari sejarah, ukuran lapangan, pengertian, teknik, … Selengkapnya
Lari Jarak Pendek
Ada beberapa cara untuk berlari di trek dan lapangan. Salah satunya adalah lari … Selengkapnya